Over(ge)wicht

Overgewicht holistisch bekeken!

Al zolang ik me kan herinneren heb ik, samen met anderen problemen met mijn gewicht of postuur. Als ik hier over nadenk zijn het de anderen die hierover begonnen zijn en die me steeds weer hierop wezen.

Als kind was ik met totaal niet bewust van mijn lichaam als zijnde dat ik te dik was. Ik kreeg thuis “gezonde” boerenkost allemaal uit eigen tuin en vlees van eigen vee. Had veel beweging, we liepen allemaal naar school, na school speelden we tot het donker was buiten met alle kinderen uit de buurt en dan op tijd naar bed.

Lekker dik buikje….

De eerste keer dat ik me hiervan bewust werd was de keer dat ik bij mijn vriendinnetje mocht logeren, ik zal een jaar of 8 geweest zijn. Na het douchen droogde haar moeder mij af en zei  ” Wat heb je toch een lekker dik buikje”. Die zin is blijven hangen ondanks dat het liefdevol gezegd werd!

Dat lekkere dikke buikje heeft me later vaak in de weg gezeten, en wat heb ik me hierdoor vaak ongelukkig gevoeld.

Gewicht verliezen.

Ik heb maar enkele pogingen gedaan om af te vallen, met natuurlijk het jojo effect als gevolg. Het afvallen ging vaak goed tot een bepaald gewicht, elke poging stopte het bij dat gewicht en ik kreeg er dan geen gram meer vanaf.

Volgens de Body Mas Index meting zou ik toch nog minstens 10 kg minder moeten wegen.  Terwijl mijn omgeving maar bleef zeggen wat zie je er goed uit!!! Ik voelde me ook prima met dat lijf maar ja die BMI was nog niet gehaald.

Wat weet ik nu?

Wanneer je mijn eerste blog ( Hoe het allemaal begon) gelezen hebt zul je merken dat ik hard aan mezelf heb gewerkt.

Nadat ik mijn mooie baan opgezegd had, en ik heb echt met heel veel plezier en motivatie gewerkt, viel ik zomaar 10 kg af. Door de rust die ik kreeg, niet hoefde te streven naar goede cijfers om bij de zorgverzekeraar goed te scoren, waardoor ik achteraf gezien gedemotiveerd raakte. In de gezondheidszorg betekenen goede cijfers, minder “goede” zorg leveren. Hier kom ik in een latere blog nog op terug!

Ik heb toen de tijd genomen om met mezelf aan de slag te gaan. Wat maakte dat ik de afgelopen jaren een veel te hoge bloedsuiker heb gekregen en ik me moe, lusteloos en overprikkeld voelde? Daarbij kwam ook nog mijn gewicht wat niet “goed” was.

Zelfliefde..

Mijn gewicht is een gewichtig iets in mijn leven en heeft alles te maken met zelfliefde.

Beginnende bij mijn familiesysteem; Ik kom uit een groot gezin, heb een hele mooie jeugd gehad. Hieraan heb ik warme herinneringen. Maar toch was er altijd een duiveltje dat me vertelde dat ik er niet mocht zijn, ik was niet goed genoeg.

De betekenis van de lichaamsdelen en overgewicht; Mijn (lekkere dikke) buik: Vetreserves op de buik kunnen in verband gebracht worden met een gebrek aan wilskracht, veiligheid en /of zelfrespect. Er is bescherming nodig ten aanzien van zichzelf en/of anderen. Ook kan het ontstaan wanneer er niet (voldoende)aan je emotionele behoeften wordt voldaan.

Mijn hoge bloedsuiker; Deze ‘zoetheid’ waarvan we niet in staat zijn om die in ons lichaam vast te houden staat symbool voor de liefde. Je plast de zoetheid in je leven, de liefde weer uit. Het is een schreeuw naar warmte en (zelf)liefde .

Mijn wortel Chakra; Hoe meer dit chakra ontwikkeld is, hoe steviger , meer in balans en meer geaard we zijn. Dit chakra heeft te maken met (zelf) vertrouwen, basisveiligheid en intens kunnen genieten van het leven.

Fysiologische stress; Kan een reden tot een hogere energie behoefte zijn. Stress is een gevoel ( onrust, spanning of neerslachtigheid) dat we liever niet ervaren en sommigen waaronder ikzelf bejegenen dit gevoel met eten.

Aan jezelf werken en afvallen

Het is een hele weg en nog steeds wordt eraan gewerkt. Niet perse aan het afvallen, tijdens een NEI sessie hebben we uitgetest wat mijn gezonde gewicht is, dit was precies het gewicht waar het afvallen bij mij elke keer stopte. Ik heb die hele Body Mas Index losgelaten (de 10 + kg die ik nog zou moeten afvallen) en vertrouwde steeds meer op mijn lichaam en mezelf.

Mijn bloedsuiker wordt steeds beter, ik ben er nog niet. Ik voelde me bij de medicatie die ik hiervoor gebruikte niet goed. Ik ben in overleg met de huisarts na alle voors en tegens besproken te hebben met de medicatie gestopt. Ook hier moest ik zelf aan het werk, ik heb vervolgens een afspraak gemaakt bij Otterwijs die mij adviezen met betrekking tot voeding en bloedsuiker  heeft gegeven. Ik ervaarde hierdoor meer energie en mijn lijf voelde goed.

En natuurlijk mijn dagelijkse uurtje wandelen in het bos om alle stress lost te laten.

Ik blijf al 2 jaar op mijn gezonde gewicht, wanneer ik merk dat er wat aan komt ga ik bij mezelf te rade wat belemmert/ blokkeert mij  op dit moment. De nodige NEI sessies om alles wat mij belemmerde/ blokkeerde om compleet van me zelf te houden hebben mij gesterkt. Ik durf te zeggen ik ben een heel eind op weg en ik vertrouw hierbij volledig op mijn mooie, gezonde lichaam!